先把心态搞好 然后全力以赴

  离22考研不足两月时间，考研也进入了真正的冲刺阶段。最近有几个学弟学妹说，临近考试感觉自己压力越来越大，心态有些崩，所以想借着这个机会聊一聊考研心态的事情。

  其实在备考过程中心态爆炸，想放弃是很正常的事情，不管有没有选择考研，我们都不能保证自己会一直快乐，所以不必怀疑自己，焦虑是很正常的现象。我们需要做的就是找出崩溃的原因,有针对性的去调整，把握好最后的冲刺时间。

  以下是常见的几种影响考研心态的因素和解决方案。

1.感觉进度比不上别人→不要盲目比复习进度

  我们总是很容易看到别人好的一面，放大自己的劣势，产生悲观的情绪，有的小伙伴总觉得自己复习的不够好。比如说总怕自己哪个点没有复习到、担心自己起步晚、担心别人复习的遍数比自己多。但其实专业课是很难拿到满分的，我们可以允许自己有一定程度上的失误，不必过于苛求自己。

  同学说比自己复习的遍数多怎么办？我们先不考虑这句话的真实性，假使这是事实，那么你们二人考的是同一院校同一专业吗？我们能保证对方复习的一定就很全面吗？我们能保证考研试卷上的题一定都会吗？成绩出来之前，一切都是未知。所以不必过于关注他人的复习进度，别人复习的好或坏和自己一点儿关系都没有。最重要的是和自己比较，看自己的复习进度有没有跟上自己的复习计划，发现有差距就及时调整自己的复习计划。

2.做题错误率高，背了忘→按时复盘,及时调整复习计划

  这个阶段会有很多人越来越觉得自己复习的不到位，查漏补缺发现自己缺的越来越多，专业课和政治英语背了忘忘了背，同一个知识点错好几回，这些也是很正常的现象。首先是要考的科目很多，我们要考的知识总量大，能难面面俱到，所以我们复习的时候要有侧重点，可以参考往年真题和学长学姐们的意见以及自己复习中的错题，有侧重点地去复习。其次是大家进行到现在，做过的题目越来越多，有些题甚至考察好几个知识点。我们需要及时把遇到的错题尽量搞懂，按时复盘加深印象，才能更好的记忆。最后是遗忘曲线，我们很难一次性记住很多东西，过一段时间忘了很正常，需要我们隔一段时间复习一下，随着复习次数的增多，知识点也会掌握的越来越牢固。

3.精力不集中→劳逸结合，保证足够的休息时间

  首先:身体是革命的本钱，保证足够的睡眠才能第二天比较专心投入复习。其次:感到压力大的时候可以选择一个合理的减压方式:向朋友倾诉、锻炼、听音乐、吃东西、甚至看恐怖片，在不影响别人的情况下，释放一下自己的压力，保持身心健康。最后:冲刺阶段天气比较冷，也是感冒高发期，大家要注意保暖，可以适当进行锻炼。

 考研是一段枯燥甚至可以说是孤独的一段旅程，但是既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

 祝大家都能取得一个好成绩！