考研路漫漫，高考是一群人在共同奋斗，而考研则是一个人的拼搏！在考研复习中没有人会一天二十五个小时的监督和催促，完完全全是凭借自己的自制力的一个过程！在考研过程中可能会出现拖延、容易被外界影响、完不成计划内容等“抛锚”现象，这些都会影响复习效率。那么面对这些问题我们该如何处理呢？

        01.养成制定计划的好习惯

每天都给自己制定一个小计划，比如说每天先背x个单词，专业课、数学在时间上如何进行合理的分配。可以制作一个自己的时间表，后期养成习惯后内心自然会形成一个时间安排表。形成良好的习惯可以节省每天接下来要复习什么的时间，使我们的学习无缝衔接。

        02.拒绝拖延

考研的过程中一定要对自己“狠”下心来，所谓拖延不过就是对自己过于宽松。今日事不能今日毕，那么永远都会有任务完不成，使得考研复习进度总是处于落后状态。所以制定一个合理的时间安排和按时完成每天的任务量是解决考研路上障碍的重要法则！

        03.合适的学习环境

学习环境并不要求要多么的好，但一定要适合学习，安静和舒适是基本，并且合适的研友也是很重要的。彼此可以共享信息，互相鼓励。

        04.和手机say：拜拜

拒绝手机，并不是拒绝携带手机。手机毕竟是现在不可缺少的一部分，一些高校的吃饭、图书馆座位等都离不开手机。我们要拒绝的是沉迷于手机，手机里的世界太多彩，很容易受到影响，浪费大量的时间。因此要合理的使用手机。

       05.学习之余别忘记鼓励自己

考研并不是杜绝了所有的娱乐活动，在疲倦了的时候也可以进行调节。偶尔去看个电影，吃顿大餐等都是放松自己的一种方式。